帯状疱疹から身を守る！症状、原因、予防法、ワクチン接種の最新情報と注意点

帯状疱疹とは？

帯状疱疹は、水痘（水ぼうそう）ウイルスが原因で起こる病気です。子供の頃に水ぼうそうにかかった後、ウイルスは神経節に潜伏し、免疫力が低下した際に再び活動を始め、帯状疱疹として発症します。一度水ぼうそうにかかったことがある人なら誰でも発症する可能性があります。

帯状疱疹の症状

初期症状として、体の片側にチクチク、ピリピリとした痛みやかゆみを感じることがあります。数日後、痛みのあった場所に赤い発疹が現れ、水ぶくれへと変化します。これらの水ぶくれは、通常、体の片側に帯状に広がります。発疹はかゆみを伴うことがありますが、触ると強い痛みを感じることもあります。

• 発疹が出る数日前から痛み、かゆみ、違和感がある
• 体の片側に帯状に発疹が現れる
• 発疹は水ぶくれになる
• 発熱、倦怠感、頭痛を伴うこともある

帯状疱疹の原因

主な原因は、免疫力の低下です。加齢、疲労、ストレス、睡眠不足、病気、薬の副作用などが免疫力を低下させる要因となります。特に50歳以上になると発症リスクが高まると言われています。

帯状疱疹の予防法

帯状疱疹を予防するためには、免疫力を維持することが重要です。以下の点に注意しましょう。

• 十分な睡眠を確保する
• バランスの取れた食事を心がける
• 適度な運動をする
• ストレスを溜め込まない

ワクチン接種について

帯状疱疹ワクチンは、発症を予防したり、発症した場合の症状を軽くしたりする効果が期待できます。現在、2種類のワクチンがあり、それぞれ特徴が異なります。医師と相談の上、ご自身に適したワクチンを選択することが大切です。ワクチン接種を検討する際は、リスクや副作用についても理解しておくようにしましょう。50歳以上の方は、ワクチン接種を検討する価値があります。

（注：ワクチン接種に関する詳細は、医療機関にご相談ください。）

日常生活での注意点

帯状疱疹を発症してしまった場合は、安静にし、医師の指示に従って適切な治療を受けることが大切です。水ぶくれを掻きむしったり、無理な運動をしたりすることは避けましょう。また、周囲の人への感染を防ぐため、水ぶくれに触れた手で他の人に触れたり、タオルなどを共有したりしないように注意しましょう。

帯状疱疹は早期発見、早期治療が重要です。少しでも異変を感じたら、早めに医療機関を受診しましょう。日頃から免疫力を高める生活習慣を心がけ、帯状疱疹から身を守りましょう。