ASD・ADHDと自殺リスク：幼少期の体験が鍵？当事者と家族のための理解とサポート

ASD・ADHDと心の健康：見過ごされがちなリスク

発達障害であるASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如・多動症）を持つ人々は、定型発達の人々と比べて、うつ病や不安症などの精神疾患を抱えやすく、結果として自殺リスクも高いことが指摘されています。これは、発達特性からくる社会生活での困難さや、幼少期の体験が大きく影響していると考えられています。

幼少期の体験：心の土台を築く重要な時期

幼少期の体験は、その後の人生における心の健康に大きな影響を与えます。ASDやADHDを持つ子どもたちは、周囲とのコミュニケーションのずれや、特性に対する理解不足から、いじめや孤立、否定的な言葉を受ける経験をしがちです。これらの経験は、自己肯定感の低下や、将来への絶望感につながる可能性があります。

否定的な体験の影響

• いじめや仲間外れ： 社会的なつながりの欠如は、孤独感を増幅させます。
• 否定的な言葉： 「なぜできないんだ」「もっと頑張れ」といった言葉は、自己肯定感を著しく低下させます。
• 理解不足： 周囲の理解が得られないことは、孤立感を深め、自己嫌悪につながります。

当事者と家族へのサポート：理解と寄り添いが大切

自殺リスクを減らすためには、当事者だけでなく、家族や周囲の理解とサポートが不可欠です。早期発見と適切な支援、そして何よりも、彼らの苦しみに寄り添う姿勢が大切です。

具体的なサポート例

• 専門機関への相談： 精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談し、適切な支援を受ける。
• 家族の理解： 発達障害に関する知識を深め、特性を理解した上で、寄り添う姿勢を示す。
• 学校や職場との連携： 学校や職場と連携し、当事者が安心して過ごせる環境を作る。
• コミュニティへの参加： 同じような悩みを持つ人たちが集まるコミュニティに参加し、互いに支え合う。

最後に：希望を捨てずに

ASDやADHDを持つ人々は、困難を抱えやすい一方で、独自の才能や強みを持っていることも少なくありません。適切なサポートを受けながら、自分の強みを生かし、充実した人生を送ることができるはずです。決して希望を捨てず、周りの人に相談しながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

もしあなたが苦しんでいるなら、一人で悩まず、信頼できる人に相談してください。あなたは決して一人ではありません。